魚田阿萬 @ 書道 @ オーソモレキュラー @ MMT
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2019年01月10日(木)
№915
前中納言定家
むらさきの いろこきまては しらさりき
みよのはしめの あまのはころも
№916
百首を五人におほせられてよみ侍しに
ひかけさす おとめのすかた われもみき
をひすはけふの ちよのためしに
#雲葉和歌集 #変体かな #くずし字 pic.twitter.com/wlwalLzJEE
posted at 01:02:06
グレリン→若返り？超良さそう！
グレリン→お腹空く。太る。
そう、両面性があるホルモンです。
というか、ホルモンって大体、両面性があります。
とにかく多ければ多いほど良い、なんてホルモンはないんですよね。
どこかがおかしくなります。 twitter.com/masa_doc/statu...
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posted at 01:03:16
酢豚作り 大炎上 酒雑 #よっさん
三杯目ひかると通話
ステゴロ3でセコンドにつく約束をする
「俺セコンドにつくよ。ただ、軍曹には絶対勝ってよ？調子に乗ってんのを俺達が裁かなくちゃいけないんだよ。勝とうぜ軍曹に。結託してやっていこ」
※20日にたなかちゃんとデートの約束GET pic.twitter.com/8jQvCO6RhP
タグ： よっさん
posted at 01:44:47
それどころか、高脂質によって空腹感が減るので、何ならタンパク質の摂取量がさらに減ってしまう場合もある。
そして、その方が、タンパク質の摂取量を減らした方が「すぐ痩せる」。
結果、タンパク不足が酷くなる。
すると、代謝が落ちる。痩せるのが止まる。 twitter.com/masa_doc/statu...
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posted at 01:47:33
そう、アマニ油やエゴマ油は、EPAになかなか体内で変換されないか疑惑がありました。
ですが、実際にアマニ油やエゴマ油を摂りまくってる人のEPA/AA比を検査したら、結構上がってました。
効果ある！ twitter.com/makopuhinapu/s...
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posted at 02:18:53
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今後どれだけ自己成長できたとしても完璧な人間を演じない方がよい。人間はどこまで行っても不完全。コンピュータにはなれない。むしろならなくてよい。隙が少ないに越したことはないが、隙が残っていることこそ人間らしいと言えるのではないだろうか。自分らしさを大事に自己成長していきたい。
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posted at 07:57:45
おはもーにん(੭ ᐕ)੭
隙間テープで作ったというベトナムのお土産風な帽子を被せられて仕事しているわたしです。(顔は作ってる)
アオザイ着てそうアオザイ！って言われたので今年はアオザイ着ようっと
今日も楽しい一日を😘💋
#真面目 pic.twitter.com/aimTcDwcds
タグ： 真面目
posted at 08:05:19
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raidentaro@2DDM&断薬 @raidentaro
ナイアシンアミド500mg✕２を朝夕25日間摂ったが、何ともなかった。徐放性に変えたとたん、フラッシュが凄い。痒みが取れない。とてもかゆい。やっぱ、100mgから徐々に増やしていけばよかった。
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posted at 08:59:33
SとXの75kWh版が今週末でなくなるようです。100kWh残しということはそれ以上のバッテリーサイズがでるのかな？個人的にはここは少し様子見するのをお勧め。慌てて75kWhを買う必要はない気がします。60しかないKumaさんはどんどんレアな車になっていく。 twitter.com/elonmusk/statu...
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posted at 09:00:26
渡辺信幸・MEC食医師・生命だけは平等だ @kamukamunabe30
MEC食・インスタントの「牛すい」に温玉３個とラードを投入。診察中に「ながら飲み（食い）」しています。手元にはスライスチーズ。
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posted at 09:24:40
医師からよく聞くセリフ「専門外なので◯◯科へ行って下さい」。
気持ちはわかるが、「専門かどうか」ではなく、「自分の扱える範囲かどうか」で判断すべし。脳はわからないから、皮膚は皮膚科の方がいいからと、患者をまともに診もせずに、よその科へ回そうとする医師の態度は誠意が足りないと思う。
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posted at 10:38:55
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
いつもはsolarayのnaiacinでflushにふけるけど
徐放性を飲んだらこれが良い！
体がずっと暖かい
冬場は徐放性を飲むことにした
「ナイアシンは暖房器具」
amzn.to/2C9ufh3
flushを毛嫌いしてる人は下記を参照して
amba.to/2TIakx1
溜め込んだヒスタミンがなくなれば花粉症軽減も pic.twitter.com/H9NBtBRoo0
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posted at 11:47:53
糖質制限はカロリー制限の無理難題さに比べると実践の自由度が高い。なにせ「食べてはいけない」ではなく、「食べるものを変えよう」であるから。ただし欠点があるとすれば血糖値に意識が縛られてしまうこと。基本がわかれば数値よりも体調に目を向ける意識改革がストレスマネジメント的にも望ましい。
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posted at 11:54:37
金森重樹@ダイエットonlineサロン @ShigekiKanamori
【食事誘発性熱産生 DIT=Diet Induced Thermogenesis】
食事で吸収された栄養素が分解され一部が体熱となって消費されることで代謝量が増える
エネルギー消費の割合は栄養素ごとに下記
タンパク質30％、糖質6％、脂質４％
だから肉を食べると体が暖まる
＊カロリー計算に根拠が薄い理由の一つはこれ
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posted at 12:08:37
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私達は言葉によるコミュニケーションに慣れ過ぎて、言外のメッセージを察する力が退化しているのかもしれない。従って察するのも、察されるのも現代社会においてハードルが高い。
だから察する力を鍛錬するように試みるか、伝えたい想いは言葉にして確実に伝えるか、二つの方法を知っておく必要あり。
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posted at 13:05:27
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Yoshinori Yamamoto @claymoreberserk
【山本義徳×田口純平】筋肉博士が伝授、空の長旅で体がむくまないコツ - まぐまぐニュース！ www.mag2.com/p/news/382175
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posted at 15:44:46
本日の藤川先生のブログ②
『発達障害、ADHDの治療、素晴らしい！』
母親が元気になれば、気持ちに余裕が出てきて、子供に合うように食事内容、サプリ内容を工夫することができるようになります。
（記事より抜粋）
ameblo.jp/kotetsutokumi/...
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posted at 15:55:57
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raidentaro@2DDM&断薬 @raidentaro
手抜き料理。キャベツの雑切に塩昆布。これがなかなか美味しい。塩昆布は糖質が多いから、10ｇまでにしないといけない。
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posted at 17:32:47
【千字文-27句】坐朝問道（ざちょうもんどう／Zuò cháo wèn dào,）：朝廷にいて、道を求める。 pic.twitter.com/O7QFIVQaqA
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posted at 17:38:17
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posted at 18:13:10
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日本一楽しいうんこ漢字ドリルが大人気 → mtlnk.net/j_%253A%252F%2... goo.gl/4Jtsmw pic.twitter.com/P8sudj8cDw
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posted at 18:58:17
むっちゃ@糖質制限YouTuber @mucchachannel
からだシフトのやきとり缶食べてみた!
#糖質制限
#ダイエット youtu.be/GR5Oo_T8_lI?a
posted at 19:00:24
引きこもっている人の中には、一定数
・病的なまでに傷つきやすいタイプがいて
・彼らは
・家にこもることで
・傷つかなくなることを学習し
・結果として引きこもりを長期化させて
しまっている。
しかし、他人はその苦痛がわからない。
彼らに安易な根性論や批判を振りかざす。
追い詰められる。
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posted at 20:32:53
