ズボラストレッチ@ふかい @zuborastretch

22年7月1日

これできないと二の腕痩せない pic.twitter.com/XVJ96gokxk

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ハマごはん【お手軽レシピ】 @hamagohan_r

22年7月1日

【ツナ缶で簡単！台湾風混ぜそうめん】

①そうめんを茹でて、冷水で冷やして水気を切る
②そうめん、めんつゆ、ごま油、にんにくを混ぜる
③容器に油をきったツナ、焼肉のたれ、味噌を加えて混ぜる
④③、ネギ、海苔、卵黄を盛り付けたら完成！ pic.twitter.com/4G9nCV756G

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リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ @ore825

22年7月1日

あなたは必ず「小松菜だけでこんなにウマいの！？」と言う

プロが教える
【至高の青菜炒め】

ガチで98円の小松菜が中華屋さんレベルになります

ポイントは小松菜の下処理、これだけですべての小松菜料理が美味しくなるので絶対覚えてください！ pic.twitter.com/4VXykVc3nv

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リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ @ore825

22年7月1日

夏に絶対食べてほしい低糖質高タンパクの最強痩せ飯

【鶏むね肉のレモン漬け】

むね肉に下味つけてサッと茹でて調味料とレモン入れるだけです

これだけで鶏むね肉は信じられないほど柔らかくぷるぷる

生涯つくり続けてしまうほど簡単でうまいのでぜひ！

レシピはこちら！
youtu.be/QptvzBAqF7s pic.twitter.com/7sT8TtoqB1

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おりえ　2023カレンダー発売中 @orie13a

22年7月1日

鰹のタタキがアホみたいに安かったから買った。レシピはいつもの。鰹適当に切って、醤油大さじ1と½、砂糖小さじ¼、塩ひとつまみ、味の素小さじ¼、胡麻油大さじ1、胡麻小さじ1をボウルで混ぜて、軽く漬けにする。出すと夫が喜んで食べる。 pic.twitter.com/QeQbM2XgFL

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