小野不一(@fuitsuono)/2022年07月15日

小野不一

@fuitsuono

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2022年07月15日(金)

#ラク速レシピのゆかり＠toroaスイー @igarashi_yukari

22年7月15日

胡瓜2本あったら迷わず作りたくなる美味しさ。

胡瓜×マヨで間違いないですが、ここに鶏ガラをほんの少し入れると抜群に美味しくなります。

縦半分に切りスプーンで種取り出して斜め2mm幅に切り塩もみし水気絞った胡瓜2本、マヨ大2、鶏ガラ小1/4、胡椒混をぜ片面にバター5gを塗った食パン2枚に挟む。 pic.twitter.com/BZxa0nHSMa

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posted at 12:10:00

miey | 骨格矯正ピラティス @miey_bodymake

22年7月15日

嘘のようなホントの話。この超簡単なストレッチをたった１回やるだけで、鎖骨が出て『巻き肩』がかなり改善されるよ！巻き肩が治ると猫背も解消されて肩回りもスッキリするし頭痛や肩こりも治るから、パソコンやスマホを使うことが多い人にはめちゃくちゃオススメ！週に１回でもいいから続けてみてね！ pic.twitter.com/G9rdrrPD9M

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posted at 18:30:04