hazu @diet50_38

22年8月4日

12kg痩せた時よく食べてた無限ささみレシピです。めっちゃ簡単にできるし冷蔵庫に作り置きしても良いしタンパク質たっぷりとれます。作ったことがない人は絶対に作ったほうがいいやつです。 pic.twitter.com/O0jfD4nDmx

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posted at 16:12:33

ゆうや @YuyaDiet40

22年8月4日

40kg痩せた時にコレやって効果が超出たから、
「とにかく最短で全身痩せたいんや！」って人はこの全身脂肪燃焼プログラムを各20回ずつ頑張ってみて欲しい！

下半身も下腹も二の腕もとにかく全身痩せまくるし、マジで結果が出る！！

pic.twitter.com/xZtYNhFPzQ

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posted at 18:46:13

coco @coco_home__

22年8月4日

14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『担々スープ』
電子レンジで5分だけ！火も鍋もいらない超簡単レシピ。ちょいピリ辛で彼ウケも間違いなし。

友達が夜ご飯これに置き換えたら1週間で3キロ痩せたって。汁まで全部飲んでも豆乳のスープだから全然罪悪感ないし、ポカポカしてきてちょっと汗かく🔥 pic.twitter.com/gAKZdhpLoi

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posted at 20:04:58

ゆちゃん｜脚やせ研究毎日酒飲みでも-14 @yuchaos_m

22年8月4日

下半身コンプレックスさんは時間ない時でもこれだけはしてほしい。

外ももの張りが気になる、内ももの隙間が欲しいこんな人におすすめ。 pic.twitter.com/pOxxTmUzpM

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posted at 20:13:37