まるみキッチン【簡単レシピ】 @marumi_kitchen

22年9月5日

【背徳感あふれる！フォンデュ風チーズぎょうざ】

①冷凍餃子をフライパンで規定時間焼く
②牛乳100ccに小麦粉大さじ1溶かしラップせず600w1分チン
③②にとろけるチーズ100g投入したら600w1分チンして混ぜる
④①に③を回しがけて完成 pic.twitter.com/LCuP7yUgAc

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リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ @ore825

22年9月5日

ほぼ鶏むね肉だけでチヂミを作ったら安い・痩せる・ウマいで最高でした…

【超痩せ肉チヂミ】

激安の鶏むね肉がチヂミに変身するレシピです

これのなにがいいかって高たんぱく低カロリーな痩せ飯ってところです

味も最高なので是非作ってほしい。絶対はまります

youtu.be/qw6xmu3zoSg pic.twitter.com/TVoAQAkgGj

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ゆちゃん｜脚やせ研究毎日酒飲みでも-14 @yuchaos_m

22年9月5日

姿勢悪いと本当に痩せにくい！
凝ったままだとどうしても悪い姿勢になっちゃうから猫背の方は特に時間なくてもこれだけやってみて欲しい、、

左上は注意点をスローにしました！
左上の手の動きをみてから右下の動きにうつれば肩甲骨まわり凄く軽くなる、、 pic.twitter.com/sZyiYc08uY

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posted at 19:31:02

ｳｻｷﾞ @diet_y_160

22年9月5日

カットわかめを戻してめんつゆ、ごま油、ニンニクチューブを入れたら食物繊維たっぷり激うまわかめに変身するのでダイエット中で小腹がすいたときや何か一品欲しい時におすすめ

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posted at 19:41:06

痩せたセセリちゃん@10ヶ月で15㌔痩せ @rakuyasechan

22年9月5日

これすごい😳上半身、特に背中のラインがゴツくて悩んでる人騙されたと思ってこれやって！変なコリが取れて劇的に変わる…1日1分だけでもやってよかった…🫶🏻
pic.twitter.com/aHgScTD5jJ

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posted at 20:29:45

mikichi @mikichi1979

22年9月5日

お風呂好きすぎていろんな入浴剤を　試しまくってわかったこと。どんな高い入浴剤より「塩化マグネシウムと重曹」がいい✨ サウナにいけない日もこれがあれば滝汗💦コスパいいしエプソムソルトより断然こっち！ちなみに便秘にもビオフェルミン+酸化マグネシウムが１番よかった😊マグネシウム最強かも pic.twitter.com/ox6wtUjvXV

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posted at 21:19:55