小野不一
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2022年12月29日(木)
あなたの腹筋が炎上する『コアエクササイズ』のまとめ。腹筋のコアを鍛えると反り腰の改善や腰痛予防に ！引き締めに効果もpic.twitter.com/9XalsQ8rII
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posted at 12:04:17
【お願い】
れんこんの皮は…
捨てないでください！！
捨てないでください！！
捨てないでください！！
皮に含まれる食物繊維やカリウムなどの栄養を余すことなくとれます。
薄切りにすれば全く気になりません。
今年は例年よりもれんこんが安いのでぜひ一度試してみてね！ pic.twitter.com/yMgME4wQIN
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posted at 17:00:34
【お願い】
ごぼうも…
皮ごと食べてください！！
皮ごと食べてください！！
皮ごと食べてください！！
皮には旨味や栄養がたっぷり含まれています。
皮ごと食べた方が風味がよくおいしいんです！
土や汚れはアルミホイルで簡単にとれます！そのまま刻んできんぴらにどうぞ！ pic.twitter.com/LXLr5Ooh5X
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posted at 17:39:47
鍋つゆに天かすをぶちこんだ【たぬき鍋】があまりにもコク深くてウマかった
そばつゆベースの美味しいお出汁に鶏肉ときのこをたっぷり入れ、コク出しの天かすをぶちこみました
これ本当にウマい鍋なんで是非作ってほしい、鍋つゆいらずなのもポイントです
レシピはこちら!!
youtu.be/CQwdXZ8mJzE pic.twitter.com/eEJJFtE4iE
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posted at 19:56:53
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