理学療法士キリツ@姿勢良くする人 @Beshisei

23年1月4日

股関節や体幹を強くするコアワークのまとめ❗️ これらエクササイズでは動きの安定性に加えてパワーや瞬発力をアップできる😆pic.twitter.com/k1X9FC27hT

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一目置かれる雑学 @trivia_hour

23年1月4日

ニンジンとレモンを一緒に食べると媚薬になる。

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西山創〈イス軸法®︎開発者〉 @isujikuho

23年1月4日

東京八王子近郊、そして大阪で、
イス軸法のパーソナルレッスンが受けられるようになりました！✋

お近くのインストラクターにお問い合わせください。✨
↓
isujikuho.com/instructor/

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セブンプレミアム @premium_life_7

23年1月4日

この「味噌だれ×バター」でお餅食べるといくつあっても足りなくなる。甘辛な味噌だれにバターのコクがやみつきの美味しさです。
お正月の余ったお餅は全部これにしたくなるくらい、ハマる味。

フライパンにごま油小1を引いて中火で熱し、切り餅2個を入れ蓋し、裏面に焼き目がつくまで焼いたら

続く▼ pic.twitter.com/6xFnaiLYAq

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posted at 17:50:30

ハマごはん【お手軽レシピ】 @hamagohan_r

23年1月4日

【少ない油でお手軽作れる！豚こまの甘辛唐揚げ】

①袋に豚肉、料理酒、にんにく、鶏ガラスープの素、片栗粉を加えて混ぜる
②フライパンに油を5mmほど注ぎ中火で熱したら豚肉をカラッと揚げる
③豚肉に醤油、料理酒、めんつゆ、砂糖、生姜、白ごまを混ぜて完成！ pic.twitter.com/TzM3QNNCGf

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posted at 18:08:27

青髪のテツ｜野菜のプロ @tetsublogorg

23年1月4日

【お願い】
大根を食べてーー！！
大根を食べてーー！！
大根を食べてーー！！

今の時期、大根などの根菜類は自身の水分が凍らないよう糖を生成し甘くなります。

鮮度がよくおいしい大根は…
・重い
・まっすぐ
・葉が鮮やかな緑色
・皮にハリがある

甘くておいしい大根をたくさん食べてください！ pic.twitter.com/UTWQLtVzUJ

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posted at 18:24:58

Fitness On Fire @FitnessOnFire

23年1月4日

Lower abs pic.twitter.com/GZtMfQPTr1

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Fitness On Fire @FitnessOnFire

23年1月4日

Weight loss pic.twitter.com/jtsf5rjIHl

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