さいきっかぁ
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- 自己紹介 ラノベと美少女をこよなく愛する中途半端なオタク。よく神社仏閣古戦場巡りなどをしています。夏は花火大会に出没予定。詳しくはブログ（http://psychicer.hatenablog.com）をご覧ください。
2022年08月31日(水)
何もやる気が起きない、何をしても楽しくない、些細な事でイライラするのは「限界が近いよ！休んで！」っていう心からのSOSサイン。体力の限界は分かりやすいが心の限界は分かりにくい。心にもしっかり注意を払ってやらないと知らない内に限界突破して心が壊れちゃうから気をつけてね。無理しないでね
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posted at 07:25:43
2022年08月30日(火)
否定されるのが怖いって思ってました。自分自身を否定されてるような気がして。でも、本当は自分のことなんて何も否定されてなかったんです。そして、否定してる相手もまた怖がっていたんです。否定されることを…。相手を否定する事で、自分を守っていたんだって気づいたら、相手を見る目が変わってた
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posted at 15:17:03
中島 輝@自己肯定感の第一人者 @nakashima_teru
大したことないなと自分を思ったときは自己肯定感低下中。自分の可能性に制限をかけています。サーカスの像はロープで杭に繋がれたままい逃げようとしない。自分には大した力がないと思い込んでいる。できる！できる！できる！と３回言う。思い込みを外す魔法の言葉です。
#自己肯定感が低い
タグ： 自己肯定感が低い
posted at 14:19:19
挑戦しろ。失敗を恐れる必要はない。本当の失敗とは挑戦しない事であって、挑戦した時点であなたには成功か成長という二つの結果しか待ってない。成功すりゃ最高だし、成功できなくても成長すればそれもまた最高だ。挑戦なくして成功も成長もなし。最高の人生にしたけりゃどんどん挑戦していこうぜ！
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posted at 07:36:50
悪口陰口嫌がらせ、全部暇人のやる事だから気にすんな。私生活も仕事も絶好調でハッピーな人がわざわざ他人の事チェックしてケチつけねーだろ？自分がうまくいってなくて不幸で暇な奴が悪口陰口嫌がらせなんてするんだよ。「おう暇人！お疲れ！」とでも思ってほっときゃいい。相手するだけ時間の無駄。
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posted at 07:25:55
□オキシトシンの出し方
・動物の動画を見る
・ありがとうを伝える
・毛布やぬいぐるみ触る
□セロトニンの出し方
・7時間睡眠をする
・適度な運動をする
・映画を見て感動する
□ドーパミンの出し方
・タスクを洗い出す
・お気に入りの音楽をきく
これやっとけば幸せホルモン分泌できますよ
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posted at 07:00:01
危機感持ってほしい。
日本は30年間で大きく変化している。
『 物価 』 10 %UP
『 消費税 』 3% → 10%
『 退職金 』 2871万→1983万
『 平均年収 』 471万 → 436万
『 預金金利 』 3.5% → 0.001%
『 社会保険料 』 月3万 → 月6.5万
僕が年収400万の会社員なら、今すぐ始めることは「
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posted at 06:02:04
お金がない。忙しくて心の余裕もない。毎日苦しかった月収18万時代。まず1か月、大事じゃないものを選んでとにかく断捨離。土日は1食。私服買わない。健康ではないけど「あ、とりあえず死なない」と思ったら突然、仕事に集中できた。するととんとん拍子に昇給。ここからの学びは「余裕はまず心から」
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posted at 06:00:23
アダルトチルドレンは友達が少ない。相手との距離が近くなると、関係性が悪くなるのは、気持ちに寄り添ってくれる相手を求める反面、「私の気持ちなんて、わかるわけないでしょ」と、相手を遠ざけてしまう防衛反応が強いから。それくらい傷つくのが怖いの。心に響くビートたけしさんの名言はプロフです
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posted at 05:59:02
2022年08月29日(月)
中島 輝@自己肯定感の第一人者 @nakashima_teru
最近ネガティブな人との付き合いが多いな感じたら自己肯定感低下中。いつのまにかマイナスを引き寄せています。そんなときは、「ネガティブな人との付き合いは終わり！」と言って、見ざる聞かざる言わざる精神でとっとと逃げましょう！そして、ポジティブな人との時間を多くしましょう。
#自己肯定感
タグ： 自己肯定感
posted at 11:38:24
大平信孝 @ マンガ版出版！22万部突破 @Nobutaka_Ohira
トーハン週間ベストセラー
【ビジネス書】8月23日調べ
16万部突破
#やる気に頼らずすぐやる人になる３７のコツ
#かんき出版 が９位にランクイン!!
（ 8月２回目のランクインです!!）
本書を必要としている方にさらにさらに届きますように。 pic.twitter.com/okD0Ov0Fnb
タグ： かんき出版 やる気に頼らずすぐやる人になる３７のコツ
posted at 10:28:44
2022年08月28日(日)
2022年08月27日(土)
カルト宗教でも使われている、マインドコントロールの流れがこちらです。カルト以外でも「最初は優しかったのに束縛が激しい」「一緒にいて楽しかったのに今はなんだか不幸」などと感じた時は要注意。知らず知らずのうちにマインドコントロールされてるかも。 pic.twitter.com/JEvFNu0Ynp
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posted at 20:00:27
2022年08月26日(金)
他人の人生に口出しする人が多すぎ。君は君の正義に従って生きたらいいけど、その正義を振りかざして他人を攻撃するのはやめよう。その正義、君の正義であって全人類が従うべきルールじゃないから。正義は自分の中で貫いて。正義で他人を貫かないで。このルールを守れない奴には俺が正義の鉄槌を下す！
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posted at 11:55:42
FBI捜査官も使ってる嘘の見抜き方。「目を見ればわかる」と言いますが、実は手足の方が本音を見抜きやすい。 pic.twitter.com/4suSaFCNWu
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posted at 07:38:05
2022年08月25日(木)
極端ですが、メンタルを守るには「見ない」「聞かない」「関わらない」の3つの意識がたいせつ。メンタルが乱れるのは、イヤなことを見聞きしたり、ネガティブな感情に触れて、ストレスを感じたとき。そもそも自分を不快にするモノに近づかない。回避スキルを磨くことがメンタル安定につながります。
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posted at 06:31:01
非公開
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これはマジです。一回でも壊した信頼関係は元には戻りません。時間をかければ元の状態に近づけることはできますが、元通りとはいきません。元通りにできると思うのは、自分勝手です。一度ぶっ壊した事がある僕が言うなら間違いない。
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posted at 05:55:01
まるるんず | メンタルヘルスVtube @marurunzmemo
病院に行ってくれてありがとう。
病気を認めてくれてありがとう。
病気と戦ってくれてありがとう。
薬を飲んでくれてありがとう。
暴言に耐えてくれてありがとう。
屈辱に耐えてくれてありがとう。
死なないでくれてありがとう。
生きてくれてありがとう。
って、未来のあなたは思ってるよ。
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posted at 04:16:25
