7931
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- 自己紹介 大学院数学専攻→インフラ系システムエンジニア→ちょっとお休み→新しい職場で心機一転。いろんな #数学 を勉強中。専門はリー群の表現論。妻と息子2人で日ハム応援中 #lovefighters 。 #水曜どうでしょう と #ゴリパラ見聞録 が好き。北海道出身/千葉県在住/松坂世代。
2018年01月17日(水)
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こんにちは( ˊ꒳ˋ ) ᐝ
午前終わってパン屋さんでパン買って車の中でもぐもぐ…
午後からまた特訓です…ふぬぬぬぬ
いつもお昼買っておいで～(ここで一緒に食べよ～)と言われるけど、このお昼の一人の時間は絶対必要なんです…決して嫌いで避けてるわけではないんです…エネルギーを充電してるんです…
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posted at 13:12:03
休職をしていると焦りが出てくるのは当然だと思います。
僕も相当焦りはあります。でもどうすることはできないのだから今を生きること、過去の出来事にクヨクヨしないことだけでも前進だと感じています。
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posted at 13:37:44
自分の言いたいことや伝えたいことがあっても、反論されたり結果を恐れるまま勝手に自分をセーブしてしまい、いつの間にかそれを続けていると、どんどんと自分のことを伝えられず、不安や拒否反応が強くなるばかりになってしまう。自分のことを適切に表現できるって大切。
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posted at 13:43:35
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毎日これが最後の復職だと思うとちょっとしたことで動揺してしまう。また休職してしまうのでは……と、でもきっとみんなこんな気持ちで復職を頑張っているですよね。
だから俺もできると信じて頑張ってみる。
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2018年01月18日(木)
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2018年01月19日(金)
考犬@40w5d 2020.12ママにな @Penseurdel
@_morimon @OE35BOFGJahVi3z 私が産業医に言われたのは世間一般の社員はメンタル疾患に関する知識も対応も素人なので、こちら側がきちんと治療して仕事をしなければならないということでした。確かにその通りだと思いますし、もりもんさんも本当にお辛いならもう一度休まれることもおススメします。。
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posted at 00:07:15
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ちなみに先程、紹介した本のサイズはこんな感じです。おっと、もう片方の本が大きすぎますね。とりあえず、別バージョンも用意しました。 pic.twitter.com/MzBeikownj
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posted at 05:21:47
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学生時代に学んだ事を仕事で100%活かせてる人なんて少ないよなぁ。
秀でた能力が無いなら、色々な知識と組み合わせて応用してく力があれば良いと思うし。そういう人が新しい物を生み出すんだから、一つの物に囚われないで欲しいよな。 twitter.com/hyuki/status/9...
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posted at 08:42:49
すごく丁寧に説明されてる。「挫折するのが難しいほど小さなタスクにしてしまい、それを毎日続けることから始める」 / “エネルギーがない人が新しいことをはじめる時のコツみたいなやつ｜けんすう｜note” htn.to/J1pDC7e
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posted at 09:09:38
もりりん@うつ(2020/1/28復職) @_morimon
@Penseurdel @OE35BOFGJahVi3z 確かにそうですね。ただ、もう一度休職したら本当に良くなるのか…自分でも分かりません。会社という場所が私を悪くさせているのであれば、また休職しても同じ事の繰り返しのような気もします。。
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posted at 13:30:39
少し動けると、つい自分のハードルを上げてしまう。
窓拭きした、
食器片付けた、
お風呂掃除した…
"よくやったね"って自分をほめてたのに、いつのまにかできて当たり前になる。
だから調子が悪くて出来ないと落ち込む。
いつだって自分をほめよう。
息するだけでOK。
そうすれば全部花マル♪
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posted at 17:03:26
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皆さまお疲れ様です。
一週間が終わりました。
クタクタです。
ボロボロです~_~;
今週は、木曜日に出勤後早退しましたが、とりあえず一週間出勤できました。
自分をほめてあげよう。
そして土日は泥のように寝よう。
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posted at 19:41:42
2018年01月20日(土)
考犬@40w5d 2020.12ママにな @Penseurdel
会社でリーダーシップを発揮する経営者ほど、メンタルヘルスを理解しにくい。荒波を乗り越えて会社を率いる経営者は、総じてストレス耐性が強い。うつになる社員は、弱さが原因ととらえがちで、そこにうつが蔓延する主因がある。単なるポーズだけの人事・総務に丸投げする対策に陥りがちだ。
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posted at 00:37:55
2018年01月21日(日)
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考犬@40w5d 2020.12ママにな @Penseurdel
腹が立ったとき、ありえない事に遭遇したとき、今までの私は勉強やスポーツで消化する事が多かった。学問や体力づくりは決して自分を裏切らない。そう思えば負のエネルギーすら感謝の対象となるだろう。
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posted at 23:02:07
