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2018年12月31日(月)
しんじ@理科実験あそびプロジェクト復興の @oekakimaestro
ユダヤ人家庭の出だったが見た目が青い目金髪だったためナチスの捕虜収容所から脱出に成功し、ナチス占領下のフランスから数百人のユダヤ人児童を「国境でサッカーをしてたらボールがスイス側に出てしまったー（棒」などの珍作戦で国外に脱出させたレジスタンスが108歳で死去 www.bbc.co.uk/news/world-eur...
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posted at 12:28:30
2019 is the smallest number that can be written in 6 ways as the sum of the squares of 3 primes:
7² + 11² + 43² = 2019
7² + 17² + 41² = 2019
13² + 13² + 41² = 2019
11² + 23² + 37² = 2019
17² + 19² + 37² = 2019
23² + 23² + 31² = 2019
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posted at 03:43:44
このように、まるで現実だと思い込んでいたことを、単なる心の状態だと捉え直す心の働きをメンタライゼーションと呼びます。
小さな頃から捉われてきた思い込みから距離を取り、他人の行動の背景にある気持ちを想像することや、自分があの時わかって欲しかった感情は何だろう、と想像することです。
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posted at 03:25:48
すると私を要らないと言う私は、現実でなく、ただの心の空想になります。
私は要らない私でなく、気持ちを大切にされるだけの価値があるかもしれない。どちらかは本当はわからない。そこから前に進みます。
人から大切にされるために必要なことは何か、大切にしてくれる人から学んでいきます。
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posted at 03:18:44
どうすれば克服できるか。
私たちが日頃接している人達を思い浮かべます。確かにみんなから厄介と思われたこともあるかもしれない。
でも、ほんの少しでも私たちの気持ちを大切にしてくれた、優しくしてくれた思い出があったら、それを信じます。
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posted at 03:03:54
こうしてできた、自分自身を責めたてる自分の一部を、メンタライゼーション理論では「よそ者的自己」と呼びます。
では本来の自分は？おそらく悲しく寂しく、養育者に慰めてもらいたかった。
よそ者的自己はまるで現実のように振る舞うので、私たちは自分を要らない人間と思い込みます。
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posted at 02:57:22
私たちは生まれてからずっと養育者の顔を見て育ってきました。
養育者の表情や声かけが、私たち自身を演じるように、私たち自身の気持ちを映し返してくれるなら、良いのですが、
養育者が、泣いたり喚いたりする私たちを突き放して責めたてると、私たちは自分を要らない人間だと思い始めます。
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posted at 02:49:18
