小野不一
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2023年01月02日(月)
まるみキッチン【簡単レシピ】 @marumi_kitchen
【悪魔のバターきな粉もち】
お正月恒例の「余った餅どうしよ問題」を解決する大量消費レシピを投下！
①耐熱ボウルに餅と牛乳を入れラップせず600w4分チン
②①にバターと砂糖を混ぜる
※うまく混ざらない場合は1分ずつ追加でチンして下さい！
③ラップの上にきな粉を広げ②と絡め丸めたら完成 twitter.com/i/web/status/1... pic.twitter.com/8v1VbljJSB
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猫背•巻き肩の人や肩こりの人にオススメの運動〜
➡️プローン・オーバーヘッド・プレス + プルバック
➡️コブラ T-スパイン リーチ
➡️レイング リーチ アクロスの敷設
pic.twitter.com/DCjTgWANxH
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まるみキッチン【簡単レシピ】 @marumi_kitchen
こちらのレシピもお餅の大量消費におすすめです❗️
①耐熱ボウルに切り餅3こ、牛乳大さじ3、ピザ用チーズ20g加えラップして600w2分チン
②①に卵黄1つ、片栗粉大さじ1加えて混ぜる
③②をまな板に広げたら食べやすい大きさにまとめる
④器にもりつけはちみつをかけて完成 twitter.com/i/web/status/1... pic.twitter.com/TjB0nQR7eo
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定食屋の味作ってみない？
前の日漬け込んで寝かせて、当日焼くだけ！
【白身魚で簡単仕込みの西京焼き】
たらに塩、保存袋に西京みそ、酒、みりん、砂糖を入れもみこむ。水気をとったたらをみそ床に入れ冷蔵庫で1〜2日。ホイルにのせ、グリルで10分ほど焦げないように焼く。
詳しいレシピ👇 pic.twitter.com/S9Cqgaqxw8
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【超簡単】くびれ美人になる裏技
①両ひざ、両ひじを床に付けます
②おなかを見ながらへそをゆっくり引っ込めてまた戻します
③この動作をゆっくり５回します
④５回目は引っ込めた状態を２０秒維持します
これを一日１セットで くびれ美人に♪
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posted at 22:07:01
