一目置かれる雑学 @trivia_hour

23年1月2日

【超簡単】くびれ美人になる裏技

①両ひざ、両ひじを床に付けます
②おなかを見ながらへそをゆっくり引っ込めてまた戻します
③この動作をゆっくり５回します
④５回目は引っ込めた状態を２０秒維持します

これを一日１セットで くびれ美人に♪

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posted at 22:07:01

ぐっち夫婦@料理家 @gucci_fuufu

23年1月2日

定食屋の味作ってみない？
前の日漬け込んで寝かせて、当日焼くだけ！

【白身魚で簡単仕込みの西京焼き】

たらに塩、保存袋に西京みそ、酒、みりん、砂糖を入れもみこむ。水気をとったたらをみそ床に入れ冷蔵庫で1〜2日。ホイルにのせ、グリルで10分ほど焦げないように焼く。

詳しいレシピ👇 pic.twitter.com/S9Cqgaqxw8

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posted at 17:00:42

まるみキッチン【簡単レシピ】 @marumi_kitchen

23年1月2日

こちらのレシピもお餅の大量消費におすすめです❗️

①耐熱ボウルに切り餅3こ、牛乳大さじ3、ピザ用チーズ20g加えラップして600w2分チン
②①に卵黄1つ、片栗粉大さじ1加えて混ぜる
③②をまな板に広げたら食べやすい大きさにまとめる
④器にもりつけはちみつをかけて完成 twitter.com/i/web/status/1... pic.twitter.com/TjB0nQR7eo

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posted at 10:21:12

理学療法士キリツ@姿勢良くする人 @Beshisei

23年1月2日

猫背•巻き肩の人や肩こりの人にオススメの運動〜

➡️プローン・オーバーヘッド・プレス + プルバック
➡️コブラ T-スパイン リーチ
➡️レイング リーチ アクロスの敷設

pic.twitter.com/DCjTgWANxH

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posted at 10:05:39

まるみキッチン【簡単レシピ】 @marumi_kitchen

23年1月2日

【悪魔のバターきな粉もち】

お正月恒例の「余った餅どうしよ問題」を解決する大量消費レシピを投下！

①耐熱ボウルに餅と牛乳を入れラップせず600w4分チン
②①にバターと砂糖を混ぜる
※うまく混ざらない場合は1分ずつ追加でチンして下さい！
③ラップの上にきな粉を広げ②と絡め丸めたら完成 twitter.com/i/web/status/1... pic.twitter.com/8v1VbljJSB

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posted at 08:39:47