山本ゆり（syunkon レンジは600 @syunkon0507

22年9月9日

今日 #DAIGOも台所 で紹介した【ハッシュドポーク】

フライパン1つでめっちゃ簡単にできるのに、ちょっとびっくりするほど美味しいです。柔らかい豚コマと煮込んだかのようなコク。

味付けもケチャップ、ソース、コンソメ、醤油、塩胡椒とバターというだいたい家にある材料でできるんで是非！ pic.twitter.com/j7wmXJPzUl

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hazu @diet50_38

22年9月9日

巻き肩や猫背を直したい方は必見です。筋膜ローラー買ったまま使ってない方は是非！持ってない方はペットボトルや何も持たなくてもok！これ毎朝してたら肩周りマジで痩せた。かなり見た目も変わります。特にデスクワークや座り仕事の方は、スキマ時間にほぐしてあげてください！！ pic.twitter.com/Tcljtp4C6g

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posted at 17:31:55

coco @coco_home__

22年9月9日

14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『もっちもちのツナチーズチヂミ』

豆腐がメインでヘルシーなのに大満足できるこのレシピ、もっちもちがマジやみつき……これはハマる。混ぜて焼くだけで超簡単。ダイエット中じゃなくてもシンプルな材料で手軽に作れるしおかずの一品としても絶対喜ばれるので是非。 pic.twitter.com/PREX4cDqpR

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posted at 20:45:44