Maori Ito
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- 現在地 東京か群馬が多い。
- Web http://about.me/maori
- 自己紹介 データベース統合格闘家。Collaboration Energizer 春は来たのか、来させるのか、なんて。ざくろ好き。
2022年10月17日(月)
2022年10月14日(金)
宮坂@GovTech東京理事&東京都副知 @miyasaka
とんでもなく残業してた時期があるが、
その結果
人間関係ゼロ
運動習慣ゼロ
新知識獲得ゼロ
に。それまで貯金してきた人間関係、健康、知識をひたすら消費しペラッペラにすり減った。仕事は長期戦だから友達、運動、知識獲得の時間はスケジュールに組み込み仕事に侵食されないようにね。
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posted at 22:34:44
筋トレして引き締めたい痩せたい。
でも沢山はできないし、出来れば効果あるやつだけやりたい。
独断と偏見だけど手軽にできるのに効果の出やすいTOP3🔥 pic.twitter.com/JBV6Q7Rn0E
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posted at 20:58:17
全農広報部【公式】日本の食を味わう @zennoh_food
ロイヤルミルクティーを作るときはお湯をちょい注いで1分→牛乳を注ぎ→電子レンジで加熱すると、紅茶の味が出やすくておいしくできます。ホチキスで留めてあるティーバッグの場合は、別途温めた牛乳を注いでみてくださいね。寒くなってロイヤルミルクティーしか捗らなくなってきたので再掲です。 pic.twitter.com/uyvlOvtSeB
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posted at 17:10:24
2022年10月12日(水)
長女（５歳）、仕事には厳しいけど情に厚いから部下にも慕われてる姉御肌のプロジェクトリーダーみたいな口ぶりで
「あーつかれた、すぐ寝れそう。絵本いっこ読んでもらったらね」
っていうの本当にかわいい。
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posted at 21:47:54
寒くなってくるとつい猫背になって、
肩と背中の筋肉が凝りがちに。
こまめに｢春日｣やって🔥
肩甲骨動かして血流良くなると痩せやすい体になるし、フェイスラインもすっきりするよ。猫背はダイエットの敵！ pic.twitter.com/qcM1pX1PKF
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posted at 20:55:33
１度食べたら忘れられなくなる…やみつきネギ塩サーモン。サーモンと白ネギ切って混ぜるだけ。ネギ塩とサーモンの組み合わせで美味しくならないはずがない。まじで簡単なのに美味すぎる…。お酒の肴にもなるからお酒を飲むのが好きな人もハマるはず！ pic.twitter.com/lQkizg5eIL
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posted at 17:22:55
ヒロキ｜ヘアケア講師＆外見コンサルタント @hiro_signore
「予算1万円で髪の毛が綺麗になるヘアケアアイテムは？」と質問。美容業界11年の私が、成分・効果・コスパで選びました。中でも「トリートメントコーム」と「シルク製枕カバー」は消耗品じゃないので買えばずっと使えるのが良い。髪が綺麗だと印象が良くなる。若く見える。褒められることが多くなる。 pic.twitter.com/22kAvVQsN9
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posted at 07:25:51
林修先生の「負ける奴のパターンは三つ。情報不足・慢心・思い込みである」という言葉が好き。無知に勝ち目はないし、驕れば成長は止まるし、油断すれば足元すくわれる。要は①勉強しろ②謙虚になれ③客観的に判断しろってこと。勝者の成功体験ばかりに飛び付かず、敗者から学ぶこともお忘れなく。
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posted at 07:00:16
Googleが提供するシンプル無料アイコンの定番「Material Symbols」
2500以上のアイコンが集まっているので探してるアイコンが必ず見つかります
👉fonts.google.com/icons pic.twitter.com/wK7nc1VUHQ
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posted at 07:00:00
騙されたと思って、1週間「スケジュール帳に”結果”だけを書く」を試してみてください。『本を10ページ読んだ』『資料作成が1/4進んだ』『会議で方針を決めた』成果物が少ないことにビックリします。驚愕が起点になり、「理想の成果を上げるには…」と、考えるきっかけに。改善の選択肢を持てますよ。
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posted at 06:01:00
2022年10月11日(火)
QDくん⚡️AI関連の無料教材紹介 @developer_quant
【統計学を無料で学べる教材4選】
1. 統計数理研究所の講義動画
youtube.com/channel/UCjfiN...
2. 数学カフェ「速習 確率・統計」
slideshare.net/matsukenbook/r...
3. データ分析のための統計学入門 第4版 pdf
kunitomo-lab.sakura.ne.jp/2021-3-3Open(S...
4. 京大の講義動画「大学生のための統計学入門」
ocw.kyoto-u.ac.jp/course/809/ pic.twitter.com/AIUQ9TDHL5
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posted at 21:58:20
ゆちゃん｜脚やせ研究毎日酒飲みでも-14 @yuchaos_m
肩こりや猫背や前傾姿勢が気になる人は朝これ30秒だけでもしてみて...
ちなみに朝パンパンの顔もすっきりする。 pic.twitter.com/2ZjmN9RwHY
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posted at 20:31:22
なんと！イチオシ動画としてYouTubeに選ばれました！！
本当に光栄でございます🙇♀️
見ていただけると嬉しいです🥰
youtu.be/Uw9slUfbMOs
#カラオケバトル
#冨田響葵
posted at 20:04:02
下っ腹出ている人はこれやって！多くの人の下っ腹ぽっこりの原因は"背骨の硬さ"です。『腹から足をうごかす』『背中と腰を丸める』とお腹にめちゃくちゃ効くしさらに効果倍増！そして腰痛くならない！30秒でもやったら偉い！pic.twitter.com/8UCpwJImKd
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posted at 19:27:05
#ラク速レシピのゆかり＠toroaスイー @igarashi_yukari
ブロッコリーは刻んでクリームスープにすると旨みたっぷりで美味しい。
この味がレンジで簡単。冷凍ブロッコリーでも作れます。
ブロッコリー6房、一口大鶏肉100g、薄力粉大1、水80ml混ぜラップあり600W5分チン。牛乳150ml、粉チーズ大1、顆粒コンソメ小2/3混ぜラップなし3分チンし粉チーズ、黒胡椒 pic.twitter.com/nyiOK6AcBD
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posted at 18:59:21
テーマカラーサンプル｜05 ICE GRAY
パワポ用テーマカラーのアイスグレー版です。16進数のカラーコードは以下の通り
・ベース ：# FFFFFF
・テキスト ：# 333333
・メイン ：# 4F4F70
・アクセント：# 19999F
・サブ１ ：# F4F4F4
・サブ２ ：# EAEEF9 pic.twitter.com/ZqKrbCYCdV
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posted at 18:03:00
ここだけの話、「ほうれい線を解消」して「伸びてしまった鼻の下を短くする」と8歳若見え顔になれます！口周りの筋肉をマッサージしてから、エクササイズすることで引きあがるよ↑特に一番最後のエクササイズがかなり効果的なので必ずしてみてね！お風呂上りやテレビを見ながらでもできるよ。 pic.twitter.com/a1qpotzpPv
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posted at 18:00:00
CTOが語る、これからのソフトウェアエンジニアに必要なことと鍛え方 / GEEK-SAI-2022-SPRING (CARTA Engineering)
speakerdeck.com/carta_engineer...
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posted at 15:03:09
プログラミング学習に役立つ直近半年間の人気エントリー5選
#Web制作 #プログラミング初心者 #駆け出しエンジニアと繋がりたい #webデザイン #プログラミング学習 pic.twitter.com/X9tzVKQ6Ha
タグ： webデザイン Web制作 プログラミング初心者 プログラミング学習 駆け出しエンジニアと繋がりたい
posted at 12:46:16
何食べても美味いコスパ最高の中華が、新宿御苑前『okudo 東京』。
食べるべきは、坦々麺・よだれ鶏。辛いの好きな人はハマる……純レバ炒めも絶品で、ブツ切りされた新鮮なレバーがプリップリでマジ虜……食べログ百名店にも認定。デートに使えて荒木町にもあるぞ…！ pic.twitter.com/zYS5bW8BgJ
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posted at 12:33:49
ステーキの焼き方の基本です。どんな焼き方でもいいんですけどね……。肉を焼くときは強火で何度も裏返せ！｜樋口直哉(TravelingFoodLab.) @naoya_foodlab #note note.com/travelingfoodl...
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posted at 11:59:00
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2022年10月10日(月)
非公開
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ピートレ@姿勢改善/骨格診断別ダイエット @usflowrisa
骨格ウェーブにオススメな筋トレ💪
外ももが張る、下っ腹がぽっこりする
下半身太りを解消したい..
そんなウェーブさんは『腸腰筋』も鍛えよう！
腰が反らないように
お腹に力を入れたまま30秒やってみて◎ pic.twitter.com/GAwWaoqDcF
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posted at 20:08:23
今ちょっとだけ苦労しておくのです。今ちょっとだけ楽したい気持ちもわかります。でも今楽してしまったら後から苦労するかもしれません。今苦労しておけば後で楽になるかもしれません。後で苦労するより、後で楽になった方がいいはずです。後から後悔する事もないはずです。今ちょっと苦労するのです。
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posted at 19:30:01
#ラク速レシピのゆかり＠toroaスイー @igarashi_yukari
このうま塩スープで作れば何入れても美味しい鍋簡単に作れます。鶏の旨みがじんわり広がるスープが美味しい。主材料3つで簡単です。
【うま塩鶏鍋】
白菜1/8株、椎茸3枚、鶏肉150gに鶏ガラ小1、麺つゆ大1、水300mlを強めの中火で熱し、煮立ったら中火で煮てごま油小1強かけ塩胡椒で味調える。 pic.twitter.com/eJOEouWRkm
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posted at 18:05:00
JavaScriptの文字列操作をまとめました
#Web制作 #プログラミング初心者 #駆け出しエンジニアと繋がりたい #webデザイン #javascript pic.twitter.com/GFG92GwNVe
タグ： javascript webデザイン Web制作 プログラミング初心者 駆け出しエンジニアと繋がりたい
posted at 16:05:48
オードリー・タンもポモドーラーなのか。
2008年にポモドーロテクニックに出会ってからはずっと、25分集中・5分休憩で仕事しているらしい。
タンが言うには、「25分で作業を強制終了することにより、考えても仕方のないことに没頭していないかという俯瞰的な視点を持てる」ことがポモの長所らしい
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posted at 15:37:21
以前、高名な精神科医の先生に話を伺ったのだけど、メンタル不調は環境的原因が大きく、(1)将来にわたる十分な金銭的余裕、(2)病気や痛みのない健康な体、(3)話せる配偶者や親しい友人の存在、(4)家庭や職場等に苦手な人がいないこと、の4つでだいたい解決してしまうとのこと。なるほどと思った。
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posted at 07:20:14
