小野不一
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2022年05月23日(月)
お腹が１回で細くなる理由は脂肪がいきなりなくなる訳ではない。『いつも使ってないお腹の筋肉が使えるようになるから』みんな意識すればお腹凹ませることはできると思う。ちゃんとお腹周りの筋肉使う練習すれば「お腹凹んでる状態が当たり前」になる。はい、人に言う前にまず僕がやってお腹凹ませます pic.twitter.com/X8mPwY8h0T
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posted at 19:05:41
トマト、にんにく、塩だけのスパゲティ。家で仕事をしているとき、最近はこればかり。トマトのポワレを作って、パスタを絡めるだけ。最初はトマト1つだったのが、2つ、3つ……どんどん増えて、箱買いが基本。 twitter.com/140words_recip... pic.twitter.com/U5DuGYYN7G
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posted at 14:28:17
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