小野不一
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2022年09月22日(木)
14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『ふわふわお好み焼き』
豆腐がメインでヘルシーなのに思った以上にお好み焼きで最高…と大好評のこのレシピ、全部食べても約244kcal…ダイエッター歓喜…これはハマる。混ぜて焼くだけで超簡単。ただソースとマヨネーズのかけすぎには気をつけて。 pic.twitter.com/obYcP1qLRX
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posted at 21:48:29
さわらを刻んだ長ネギと生姜、醤油・酢・水大1、砂糖大1/2のタレで照り焼きにするとたまらないおかずになる🐟 pic.twitter.com/JrK3nRsyyx
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posted at 21:05:49
クレハおにぎりプロジェクト @krewrap_onigiri
これ地味な見た目だけど凄く美味しい。
醤油、鶏ガラに砂糖をほんの少し混ぜた【醤油おにぎり】が妙にやみつきになる味です。毎日でも食べたい。
ご飯250gに醤油大1/2、白ごま・鶏ガラ・ごま油各小1/2、砂糖小1/4を混ぜて2等分し、塩軽くふったNEWクレラップにのせて握り、焼きのりを巻く。 pic.twitter.com/hyaweU1bDR
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posted at 17:50:00
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