小野不一
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2022年12月10日(土)
しかない料理のイガゴー＠toroa代表 @gogoigarashi
この豚バラ白菜鍋うまっ…ごま油で炒めてから鶏ガラで煮て仕上げバターで間違いないの作れます。にんにく効かせるのが最高。
ごま油大1中火で熱し豚バラ肉250g、白菜1/4株炒め水500ml、鶏ガラ大1、おろしニンニク小1加え強火で煮立てたら中火で火が通るまで煮てバター15gのせ黒胡椒ふりポン酢添える。 pic.twitter.com/8jpWZ3mnjb
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posted at 18:29:12
【お願い】
使い切れない椎茸は…
冷凍してください！！
冷凍してください！！
冷凍してください！！
椎茸は冷凍することで旨味成分がおよそ3倍になります。
解凍しなくてもそのまま切ってすぐ使えて便利です！
生のままだと数日しかもちませんが冷凍すると1ヶ月は保存可能！
試してみてね！ pic.twitter.com/2fSpFeidS1
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posted at 17:50:08
まるみキッチン【簡単レシピ】 @marumi_kitchen
【奇跡のツナマヨわかめごはん】
①乾燥わかめを水適量と耐熱容器にあわせレンジで600w1分チンしたら水切り
②白ごはん1合に①、ツナ缶1つ、ごま油・マヨ各大さじ2、鶏がらの素小さじ2、醤油小さじ1、お好みで鷹の爪と混ぜる
③お茶碗に盛り付けたらお好みで白ごま、卵黄を添えて完成 twitter.com/i/web/status/1... pic.twitter.com/HAyP3N3jLn
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posted at 12:06:35
ダイエット中の方はこの「太らない味噌春雨スープ」のレシピが、マジでおいしいのに5分くらいで簡単につくれておすすめ！カロリーを抑えられるし、材料を混ぜてレンジでチンするだけの超楽痩せダイエットレシピ。痩せたいけど麺類が食べたくなったときは春雨で代用、ぜひつくってみて！ pic.twitter.com/qkuITP1PnL
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posted at 11:05:52
Ａ：1日10回とか行なっていただいても全然大丈夫です。ただし、筋トレではないので、疲れるほど行うと体軸調整に関しては逆効果になりますので、お気をつけください。
#Peing #質問箱 peing.net/ja/qs/1174725239
posted at 09:35:30
『腰をほぐすストレッチ』腰をゆっくり動かしすことで腰の筋肉を柔らかくするストレッチ❗️ 腰の筋肉が固い•反り腰•腰痛を予防したい人にオススメ✅pic.twitter.com/5PEVUVpV3S
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posted at 08:00:39
