小野不一
- いいね数 19,035/20,444
- フォロー 33 フォロワー 1,003 ツイート 120,375
- Web https://sessendo.hatenablog.jp/
- 自己紹介 古本屋は休業中。
2022年05月07日(土)
まるみキッチン【簡単レシピ】 @marumi_kitchen
【さっぱりおいしい！ツナと塩昆布の和風そうめん】
①そうめん3束をゆでたらザルで湯切り
②ボウルで①、湯切りしたツナ缶1つ、塩こんぶ大さじ3、めんつゆ（2倍濃縮）大さじ4、ごま油大さじ2を和えたら盛り付けて完成 pic.twitter.com/J5auPeyDJn
タグ：
posted at 07:00:01
#ラク速レシピのゆかり＠toroaスイー @igarashi_yukari
アボカドはナムルにすると間違いない美味しさ。倍量で作ってもすぐなくなるやみつきの味、5分で作れます。
ちょい酢を入れると味締まって抜群に美味しい。
ごま油大1、白ごま・醤油各小1、鶏ガラ・酢・おろしにんにく各小1/2を混ぜ、アボカド1個に和えて塩胡椒で味調える。 pic.twitter.com/Lmdp8i5WIk
タグ：
posted at 12:11:36
【八百屋のお願い】
カットされたキャベツは
黄色を選んでください！！！！
黄色を選んでください！！！！
黄色を選んでください！！！！
その方が長持ちします。
切って時間が経つと光合成で黄色い切口が緑色に変色。黄色い方が新鮮で味もいいんです。
ぜひ黄色を選んでください!! pic.twitter.com/FbRLgpdoEx
タグ：
posted at 18:27:32
2022年05月08日(日)
【レンジで簡単！めんつゆよだれ鶏】
①フォークで鶏もも肉に数カ所穴をあけて料理酒、砂糖を混ぜる
②①にラップをかけて600W4分温めて裏返しにして再度4分温める
③長ネギ、めんつゆ、ごま油、お酢、にんにくを混ぜて鶏肉にかける
④ラー油、白ごまをかけて完成！ pic.twitter.com/PasUDRUczq
タグ：
posted at 12:05:02
まるみキッチン【簡単レシピ】 @marumi_kitchen
【悪魔の半熟たまご】
①常温に戻した卵3つを沸騰したお湯へ投入し、中火で6分ゆでる
②殻をむいたら食べやすい大きさにカット
③②にごま油・めんつゆ（2倍濃縮）各大さじ1を加え、天かす・青のり適量と和えれば完成 pic.twitter.com/IEH091gnNj
タグ：
posted at 12:24:30
1袋18円のもやしが高級中華料理に化けます
レンチンからの10秒炒めがポイント！
【至高のもやし炒め】
もやしのポテンシャルを最大に引き出す炒め方を発見してしまいました
この食感マジで感動します
テキストレシピはこちら↓ pic.twitter.com/UiAXn6uyxZ
タグ：
posted at 18:23:32
最初の1種目が難しいけど『お腹痩せに超重要』僕がうまくできてないのはお願いだから見ないで笑！要するに食後に軽く動くことが大切って伝えたい！個人的には2種目もオススメ！反り腰にも腹筋にも効くのにキツすぎない！時間ある時に騙されたと思って全部試して！
↓完全版↓
youtu.be/8QNZl45PKVE pic.twitter.com/ZF0A1vAsc6
タグ：
posted at 20:52:13
しかない料理のイガゴー＠toroa代表 @gogoigarashi
納豆ご飯好きな人にぜひ作ってみてほしいんですけど、
「焼肉のたれ、みそ、酢、醤油」混ぜて作るこの【たれ納豆飯】がめちゃくちゃ旨いです。この甘辛な味が絶妙。
卵黄トッピングしたらもう最高…
納豆を混ぜ、焼肉のたれ小1、みそ・酢各小1/4を混ぜ、醤油で味調えご飯にかけ、卵黄、白ごま。 pic.twitter.com/1QdQRtGqUb
タグ：
posted at 21:15:15
2022年05月09日(月)
まるみキッチン【簡単レシピ】 @marumi_kitchen
【材料3つでロイヤルミルクティープリン】
①牛乳100ml飲んで量を減らす←重要
②耐熱ボウルで牛乳400ml、粉末ミルクティー5杯分、粉ゼラチン20g混ぜ600w3分チン
③牛乳が残ってるパックに②を戻して混ぜたら冷蔵庫で冷やし固めて完成 pic.twitter.com/nO4BYgZUrR
タグ：
posted at 12:00:01
2022年05月10日(火)
【至高のヤンニョム豚カルビ丼】
①フライパンを熱してごま油を入れて中火で豚肉を炒める
②焼き色がついたら焼肉のたれ、ケチャップ、コチュジャン、にんにくを加えて炒める
③火を止めて白ごまを加えて和えたらごはんの上にかけて卵黄をのせて完成 pic.twitter.com/5QJaDMtVi5
タグ：
posted at 12:00:41
しかない料理のイガゴー＠toroa代表 @gogoigarashi
トマト缶なし。ケチャップで作るこのトマトソースを素麺に絡めるとカッペリーニみたいになってめちゃくちゃ旨いです。
5分でできる味じゃない。
オリーブ油・ケチャップ・酢各大1、顆粒鶏ガラ・醤油各小1/2、おろしにんにく少々、胡椒混ぜ、茹でて流水で洗い水気切った素麺1.5束分混ぜ粉チーズふる。 pic.twitter.com/ZBnZflcA46
タグ：
posted at 19:52:44
2022年05月11日(水)
しかない料理のイガゴー＠toroa代表 @gogoigarashi
このピザトーストがやたら旨い。
パン2枚重ねるとボリューム出て中からチーズとろ〜り。これ重要。ソースは「ケチャップ・醤油・チューブにんにく」で簡単旨いです。
ケチャップ大2.5、醤油・チューブにんにく各小1/2、胡椒混ぜ8枚切り食パン2枚の片面に塗り、ピザ用チーズ60gのせ食パン2枚重ね
↓ pic.twitter.com/yjea3iyuBd
タグ：
posted at 19:00:01
2022年05月12日(木)
【八百屋の豆知識】
きゅうりの味をワンランクアップさせる方法
①へたを落とす
②切口を30秒こする
③白い液体（アク）がでてくるので流す
アク抜きしたきゅうりは一味違います。エグミが全くなくなり、調味料のなじみもよくなりますよ。
きゅうりが安くなってきたので再投稿！ぜひお試し下さい！ pic.twitter.com/POOKfzGL0M
タグ：
posted at 19:14:28
2022年05月13日(金)
#ラク速レシピのゆかり＠toroaスイー @igarashi_yukari
レンチン6分でこのスープできるの嬉しい。
ソーセージの旨みじわり。ほくほくじゃが芋にバターが絡んで美味しいです。バターあると抜群に美味しいのでバターはぜひ。
じゃが芋1個を600W2分チン。コーン大2、ソーセージ2本、水200ml、和風だしの素小1/2加え4分程チンしみそ大1/2溶きバター5gのせ胡椒 pic.twitter.com/c3UCrgH5Zz
タグ：
posted at 12:11:40
鶏むね肉がこんなにやわらかくなるなんて！
まるで卵サラダのようなタルタルソースをかけたら絶品です！
【絶品！チキン南蛮タルタルソース】
胸肉は繊維を断ち切りブライン液に漬けるとやわらかく！
タルタルソースは卵と玉ねぎ同時にレンチンで作れるからラク！レシピは⬇️
mariegohan.com/27117 pic.twitter.com/gHPoLQSD0K
タグ：
posted at 12:24:20
2022年05月16日(月)
【新じゃがの簡単レンジもち】電子レンジにかけるだけで、モッチモチに。 #レシピ #みんなのきょうの料理 www.kyounoryouri.jp/recipe/11077_%...
タグ： みんなのきょうの料理 レシピ
posted at 18:00:01
しかない料理のイガゴー＠toroa代表 @gogoigarashi
これサバ寿司好きな人にめちゃくちゃ喜ばれます。
サバ水煮缶で簡単旨い。酢だけじゃなくてポン酢も入れると香り良くて圧倒的旨さに。10分かからずこの味は最高。
ご飯300g、酢大1、ポン酢しょうゆ・ごま各大1/2、砂糖小1、塩小1/5混ぜ、水気切った大きめにほぐしたサバ水煮1缶加え混ぜ、しそのせる pic.twitter.com/VQ1igrckRe
タグ：
posted at 18:26:13
電子レンジで簡単にできるゼリーの作り方まとめです🧡
ゼラチンの量と硬さの目安と、コンビニやスーパーで買える「ゼリーにすると美味しい飲み物まとめ」もあります🤤 pic.twitter.com/WES6bxJWyp
タグ：
posted at 22:33:03
2022年05月18日(水)
仙台の洋食屋さんのブロッコリーが美味しすぎて感動していたらシェフに茹で方教えてもらったやつ フライパンに2センチくらい水張って塩入れて沸騰したら並べて30秒、ひっくり返して30秒、あとはちっちゃいやつから順にざるにあげて絶対水にはさらさない べちゃっとしない茹で加減になる pic.twitter.com/AQBXNTi6yw
タグ：
posted at 10:46:57
ブロッコリーの茎をもっとおいしく食べる方法
①茎に切り込みを入れる
②レンジでチン(600w1分)
外側の筋の部分が面白いくらい綺麗にとれます！
無駄なく美味しく食べれるので、ぜひ試してみてくださいね！ pic.twitter.com/9y0jOGH4Pg
タグ：
posted at 14:26:20
オイスターソースのコクがたまらん！
ささみは粉付けでやわらか仕上げに^^
【ささみとアスパラの黒コショウ炒め】
フライパンにごま油、ささみ焼き、取り出す。フライパンにごま油、しょうが入れ、アスパラ、パプリカ炒める。ささみ戻し入れ、調味料。皿に盛り、粗びき黒こしょう。
詳しいレシピ👇 pic.twitter.com/hZza5iWJ4o
タグ：
posted at 17:00:16
2022年05月19日(木)
これ、おいしすぎて何度もヘビロテしてる^^
甘酸っぱいタレと、なすがとろっとろジュワッ！でたまらん！！
【なすと鶏肉の揚げ焼きびたし】
しょうゆ、酢、みりん、砂糖、長ネギ、にんにく、しょうが、赤唐辛子をレンチン。フライパンに油、なす、鶏肉を揚げ焼き。たれに浸す。
詳しいレシピ👇 pic.twitter.com/knkqYuoeZu
タグ：
posted at 19:00:09
これ、電子レンジレシピの革命です
安い鶏胸肉が最高に柔らかくなるので是非
【レンジ鶏胸もやし】
安いもやしとあわせることでボリュームがあるのに低コスト！
超実践レシピです！！
youtu.be/-iU6aEGmcq0 pic.twitter.com/08ozWyaHmt
タグ：
posted at 21:34:36
2022年05月22日(日)
夏までに二の腕が細くなり「頭痛」「肩こり」「猫背」も解消されたらどう？１週間やれば変化を実感できる→やる気になる→継続しようと思える→いつの間にか習慣化する。効果も実感せず気合と根性で習慣化は難しい。騙されたと思って『二の腕をメジャーで計測』『僕みたいに撮影』やってみてほしい！！ pic.twitter.com/rzbaEkwlvx
タグ：
posted at 07:38:35
これは冷凍餃子の最高の食べかたなんすけど、餃子1パック12個をまず普通に焼いてください
したらキムチ1パック200g入れて良く炒めて卵につけて食うんすよ
マジこれ中毒性ヤバイので気を付けておためしくだせえ
尚、ビールがあれば無敵になれ、明日も生きようとする活力が生まれます pic.twitter.com/6BqVdDMbAb
タグ：
posted at 19:31:59
2022年05月23日(月)
トマト、にんにく、塩だけのスパゲティ。家で仕事をしているとき、最近はこればかり。トマトのポワレを作って、パスタを絡めるだけ。最初はトマト1つだったのが、2つ、3つ……どんどん増えて、箱買いが基本。 twitter.com/140words_recip... pic.twitter.com/U5DuGYYN7G
タグ：
posted at 14:28:17
お腹が１回で細くなる理由は脂肪がいきなりなくなる訳ではない。『いつも使ってないお腹の筋肉が使えるようになるから』みんな意識すればお腹凹ませることはできると思う。ちゃんとお腹周りの筋肉使う練習すれば「お腹凹んでる状態が当たり前」になる。はい、人に言う前にまず僕がやってお腹凹ませます pic.twitter.com/X8mPwY8h0T
タグ：
posted at 19:05:41
2022年05月24日(火)
とろっとろのナスが・・・うまい！
焼くだけ簡単！甘辛の味付けでごはんが進むよ〜^^
【なすと豚の甘辛蒲焼丼】
フライパンに油、なす中火。フライパンに油、豚肉。しょうゆ、みりん、砂糖、なす。
器にごはん盛り、豚肉、なす、ごま、大葉。
おかずにしても◎
詳しいレシピ👇 pic.twitter.com/KDmX8xZl5x
タグ：
posted at 17:00:12
