小野不一
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» 2022年07月22日
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2022年07月22日(金)
miey | 骨格矯正ピラティス @miey_bodymake
ヤバいトレーニングを生み出してしまった…！細くてスラっとした美脚の韓国アイドルもやっているトレーニングを日本人の骨格に合わせてリメイクしたよ！たった１ヶ月で激変するし、室内でできるからズボラな人でも継続しやすい！夏本番に向けて最短で即痩せしたい人にマジでオススメ！まだ間に合うよ！ pic.twitter.com/RKXGgQVH8p
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posted at 18:35:38
ひとりご飯の強い味方。中にラーメンとかうどん、野菜、肉入れてレンジでチンするだけ。冷凍ご飯で雑炊もいける。
最近野菜食べてないなーって時も、モリモリ野菜つめて一人鍋できる。
洗い物も減るしサクッと作れるしこれあるとまじ便利。アマゾンで500円位。蓋の後ろに作り方書いてある pic.twitter.com/khSscJOPA0
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posted at 08:44:03
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