小野不一
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2022年07月23日(土)
この動きパッと見気持ち悪いと思うけど、内ももともも裏をストレッチしながら鍛えられるし、やってみると見た目以上にキツいけど脚痩せ効果あるよ！左右10回ずつからやってみて！ pic.twitter.com/GF3YNmVj6X
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posted at 20:34:50
開始1週間で腹筋に縦線入った女子から聞いたんだけど、これ見ながら一緒にやってたらいつの間にか体重が減ってヤバいほど結果出るので、どちゃくそおススメ！！
pic.twitter.com/rtSKl1W8dD
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posted at 12:27:24
これ、簡単なのにビックリするほどウマいんで是非。無限ガーリックそうめん
ガーリックオイルを冷やしてキンキンに冷やしためんに和える極悪レシピ
そうめんの新しい可能性が見える最高のレシピです
レシピはこちら！
youtu.be/jz6j9zdLn3U pic.twitter.com/wyTybAzRFX
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posted at 12:23:59
なすがまるでうなぎの蒲焼き？！🥢
なすはヘタを切り落とし、さっと水にさらし水滴がついたまま1本ずつラップに包み、電子レンジ(600W)で4分加熱。粗熱がとれたら、ラップを外し縦に半分程度の厚さまで切り込みを入れ左右に開く。フライパンにサラダ油を中火で熱し、なすの皮を上にして焼く。
＞続く pic.twitter.com/iwwJXxEXOT
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posted at 11:30:00
まるみキッチン【簡単レシピ】 @marumi_kitchen
【まるでうなぎ？なナス蒲重】
土用の丑の日なのでコスパ最強な蒲焼レシピを投下!
①なすのヘタを落とし皮をむいたら耐熱容器でラップして600w2分チン
②なすの中心に箸をいれうなぎっぽくする
③サラダ油で表面を焼いたら醤油・みりん・砂糖各大さじ2を回しがけ軽く煮詰める
④白ごはんにのて完成 pic.twitter.com/s3yuXBh1fp
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posted at 07:00:00
