小野不一
- いいね数 19,035/20,444
- フォロー 33 フォロワー 1,003 ツイート 120,375
- Web https://sessendo.hatenablog.jp/
- 自己紹介 古本屋は休業中。
2022年08月10日(水)
杏耶@あや 家がし&ふんばりごはん連載中 @ayatanponpon
自宅ビリヤニのすすめ❗️(1/2)
ビリヤニとはインドやその周辺国で食べられているスパイスとお肉の炊き込みご飯🍚スパイシーで食欲が増します✌️
プライパン、炊飯器、レンジでの作り方書いてます✒️
今回のレシピは「えびビリヤニ」ですがお肉やお魚で代用しても美味しいです✨ pic.twitter.com/lmo255JGyq
タグ：
posted at 20:37:15
ゆちゃん｜脚やせ研究毎日酒飲みでも-14 @yuchaos_m
マッサージ通っても巻き肩の人は両腕
たったの1分でおわるからこれ続けてみて！
ビックリするくらい肩楽になる！ pic.twitter.com/Rr2TdsAFSc
タグ：
posted at 19:41:48
ダイエット中の方はこの「オートミールオムライス」がマジでおいしいのに、簡単に作れるのでおすすめ！罪悪感なくオムライスが食べれて、しかも材料を入れてレンジでチンするだけで簡単につくれる神痩せレシピ。オートミールが余ってる、使い方がわからないという人は、ぜひつくってみて！ pic.twitter.com/MqV4KmC1Z7
タグ：
posted at 19:11:13
ヘルシーに満足したいならえのきのチヂミが最強すぎ
①えのきをざく切り
②ボールにえのき、卵1個、胡椒
鶏がらスープの素小さじ1、チーズ
片栗粉大さじ2、ごま油少し、水大さじ1
を入れて混ぜる
③フライパンで平たく成形し蓋をして4分ほど焼く(ここで追いチーズすると尚良し)
④両面焼いたら完成 pic.twitter.com/Cs7uWu4doT
タグ：
posted at 17:37:18
ダイエット中の方はこの「痩せるチーズケーキ」がマジでおいしいのに、ヘルシーで満足感たっぷりなのでおすすめ！ズボラさんでも作れる、混ぜて固めるだけの超簡単痩せレシピ。ダイエット中に甘いものが食べたくなったらぜひ、作ってみて！（クリームチーズは常温だと混ざりやすいです◎） pic.twitter.com/M3E25bmhY6
タグ：
posted at 07:22:05
お腹の浮き輪肉が気になる人は
梅干しを焼いて食べてーーー！
梅干しを焼いて食べてーーー！
梅干しを焼いて食べてーーー！
梅干しに含まれる成分「バニリン」は脂肪を燃焼し、加熱すると増えるよ。フライパンで油をひかず焦げないように焼いてね。ラップに包んでレンジ1分でもOK。でも冷めたら… pic.twitter.com/CJbQWICnYO
タグ：
posted at 06:00:12
