ユキ@－26キロダイエット＆美容 @yuki_39body

22年9月3日

スタイル抜群腹筋バキバキの韓国アイドルもやってるトレーニング！
プランクの状態から手のひらを交互についてハイプランクの状態に。

左右5回ずつ、できる方は10回やってみて！
かなりキツいけど二の腕&腹筋にめっちゃ効く！！ pic.twitter.com/dw530h9jQ8

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posted at 20:45:51

ジョーさん。(料理研究家) @syokojiro

22年9月3日

奇跡の組み合わせを発見してしまったかもしれない…

[めんつゆ×トマトジュースのトマトそうめんだれ]
玉ねぎ1/8個をみじん切りにし、チューブにんにく小2,オリーブ油大2,めんつゆ(3倍)大2,トマトジュース200ml,粗びき黒胡椒少々,塩少々と混ぜる
茹でて水でしめたそうめんにつけながら頂く。 pic.twitter.com/bjLo0grIy0

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posted at 18:58:21

まるみキッチン【簡単レシピ】 @marumi_kitchen

22年9月3日

【レンチンで作れる！バターチキン無水カレー】

①鶏もも肉1枚をひと口大に切る
②たまねぎ1/2をみじん切り
③耐熱容器に①、②、トマト缶1つ、砂糖大さじ3、カレールー3かけ、バター30gを投入したらラップして600w5分チン
④全体をかき混ぜたら再度ラップして600w5分チンして完成 pic.twitter.com/D2c0gjAlHp

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coco @coco_home__

22年9月3日

韓国で麻薬卵と言われているやみつき卵がマジやばい……ちょっと前にヒカキンさんが紹介してバズってたんだけどこれは中毒性MAX。ガチでご飯すすみすぎるから気をつけて…ちなみに、やめられない、とまらないという意味でとても美味しいものに麻薬とつけるそう。入ってはいないので安心してください。 pic.twitter.com/vM7B3RZ7MO

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posted at 12:35:34