小野不一
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2022年11月12日(土)
しかない料理のイガゴー＠toroa代表 @gogoigarashi
サバ缶でパスタ作るとき、「ケチャップと麺つゆ」入れるとサバのうま味と合わさってやたら旨いパスタ作れます。1人で二人分いけそうな旨さ。
耐熱ボウルに半分に折った5分茹でパスタ160g、水450ml入れ600W9分チン。サバ水煮1缶、オリーブ油・ケチャップ各大1、醤油・3倍濃縮麺つゆ各大1/2、
↓ pic.twitter.com/4jjHRkpyZ5
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posted at 19:00:56
だれウマ/『宇宙一ずぼら150円めし』即 @muscle1046
コンビーフ、玉ねぎ、バターを炊飯器にぶち込むだけでできる超悪魔の肉飯
これ、かなりヤバいです
コンビーフのうま味がご飯一粒一粒に絡み食べると必ず昇天します
玉ねぎもそのまま加えられるので調理時間はわずか2分！
引くレベルで旨いです
レシピ👇 pic.twitter.com/218TJhzwdu
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posted at 10:56:32
千木良 卓@オンラインサロンでセラピスト @tak_bbtrainer
膝の怪我予防のためのエクササイズは
大殿筋を使った股関節の伸展が肝
大腿四頭筋優位の下肢の伸展はさまざまな怪我の原因になります
pic.twitter.com/1A3muRNAmu
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posted at 06:35:50
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