小野不一
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» @fuitsuono
» 2022年11月26日
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2022年11月26日(土)
Take ｜ 姿勢が変われば、未来が変わ @RihaClinicians
猫背は背骨だけ伸ばしても治らない😂💦
まずはしっかり肋間を開きましょう✨
ピラティスできない人も簡単にできるケアです♪ pic.twitter.com/g2LhPOjMwS
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posted at 23:27:48
股関節のスムーズな動きを作り出す腸腰筋エクササイズ
ストレッチだけでなく、股関節のモビリティ改善、トレーニングで腸腰筋の機能改善を目指しましょう！ pic.twitter.com/gNdV3c7SMi
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posted at 07:11:18
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