小野不一
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2022年08月24日(水)
麺の代わりに細切りキャベツをたっぷり入れた担々スープ。ゆで卵をのせるとよりおいしい！我が家で大人気です✨ pic.twitter.com/SVbhsreEsK
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2022年08月25日(木)
しかない料理のイガゴー＠toroa代表 @gogoigarashi
これ玉葱でずっと白飯食べてられそうなやつ。チンして甘み引き出してからカツオ節のうま味効かせた【玉葱味噌】にすると旨いです。
1cm角切り玉葱1個に酒大1/2かけふんわりラップし600W3分チン。みそ大1.5、砂糖大1/2、醤油小1、おろしにんにく小1/2、鰹節大2、七味適量混ぜラップなしで2分チン。 pic.twitter.com/7MoJkkzRPO
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2022年08月26日(金)
砥石を買おうか迷ってる人はとりあえずシャプトンの#1000を買っておけば大丈夫。
理由は
•水に浸けずにすぐに使える
•研ぎ始めてから切れ味が良くなるまでのスピードが半端じゃなく早い
• 滑り止めがめちゃくちゃ優秀で研いでいてもズレない
•買えば一生物。
👇商品リンク
amzn.to/3PXT0AU pic.twitter.com/cF2byuljmE
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非公開
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Tsukasa Shirakawa（白川 @lingualandjp
内藤陽介さんの『こわい切手』を読了。切手を出発点に神話や中世の残酷、現代の闇へと縦横無尽に飛び回る小宇宙のような本。内藤さんの教養はすごい。
amzn.to/3pNQ2nU
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posted at 08:36:26
これ痩せるし本当美味しいからやってみて。
白だし大さじ2
醤油 大さじ2
オリーブオイル ひとまわし
ごま 適量
を入れて混ぜるだけ！！
具材はきゅうりや山芋、お好きな海鮮🐟
海の食材はたんぱく質豊富だからダイエット中に重宝する〜！タコ、サーモン、まぐろとかおすすめだよ！ pic.twitter.com/RBIfqv3hA3
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2022年08月27日(土)
痩せたセセリちゃん@10ヶ月で15㌔痩せ @rakuyasechan
最短で結果を出したいガチ勢向けの運動がこれ。
見るからにキツいんだけど、だからこそ痛めつけられた筋肉は絶対に裏切らないんだわ。
pic.twitter.com/E3D0cXwewW
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2022年08月28日(日)
痩せたセセリちゃん@10ヶ月で15㌔痩せ @rakuyasechan
痩せたいのにお菓子をガマンできない勢に告ぐ。
今すぐ納豆と韓国のりフレークを買ってきてこれ作って。混ぜるだけの1分仕様なのにウソみたいに食欲落ち着くから。ダイエッターがみんな経験のある暴力的な食欲もこいつはやっつけてくれる。 pic.twitter.com/xWztkfUE5I
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posted at 21:00:32
2022年08月29日(月)
【材料】
・もやし 1袋
★ツナ 1缶 (油は軽くきる)
★ポン酢 大さじ2
★鶏がらスープの素 小さじ1/2
★しょうゆ 小さじ1/2
★ごま油 小さじ1
★ニンニク 小さじ1/2
★ごま 大さじ1
・ねぎ お好みで
もやしを600Wで3分→出た水分は捨てる。★を混ぜ、もやしも合わせて全部混ぜたら完成。
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The Secrets of Life @bfitforreal
8 pack abs and chest workouts pic.twitter.com/huFzaNo5QA
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posted at 19:11:51
しかない料理のイガゴー＠toroa代表 @gogoigarashi
実は胡瓜はナムルにするのが一番旨いのでは、って思う旨さ。胡瓜1本あっという間に消えてきます。オイスターソースがいい仕事してる。
胡瓜1本を縦半分に切ってから斜め2㎜に切り、ごま油大1/2、オイスターソース小1、おろしニンニク・酢各小1/2を混ぜ、塩胡椒で味調える。 pic.twitter.com/jh2vjbiaFB
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posted at 19:26:46
痩せたセセリちゃん@10ヶ月で15㌔痩せ @rakuyasechan
意外と知られてないんだけど、痩せるのにハデな運動はいらない。
地味に見えるこの動きをするだけで、びっくりするほど筋肉に効くー！
爆痩せしたい筋肉痛志願者は今すぐやってみ〜🫰🏻
pic.twitter.com/vCJ9sOLQ7c
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2022年08月30日(火)
痩せたセセリちゃん@10ヶ月で15㌔痩せ @rakuyasechan
肩と背中がバッキバキの人、テレビ観ながらできる天才ストレッチやって！
筋トレする前にしっかり身体が動くようにして鍛えたほうが絶対コスパ良いと思わん？？
地味に翌朝の身体の軽さ違うよー！
pic.twitter.com/DRB7CcOw4S
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posted at 20:06:37
2022年08月31日(水)
いきなり若旦那♨️旅館×猫YouTube @wakadanna_coo
東京は良いホテル多すぎるんだけど、結局浅草のイクラ掛け放題宿選んじゃうんだよなぁ……1泊8,000円ほどで夜中にラーメン出してくれて、温泉にサウナもあって、風呂上がりにアイスとかヤクルト(的な飲料)用意されてて、朝食はビュッフェなので食べ放題……つよつよ過ぎる…… pic.twitter.com/pbbX6u16tL
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BuzzFeedKawaiiぷらす @BF_KawaiiPlus
凝り固まった肩まわりをスッキリさせよう🤸♀️✨
簡単にできるストレッチをまとめました👐 pic.twitter.com/jEISyZWwZ3
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