小野不一
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2023年01月31日(火)
これが一皿80円で食べられます
ガチで手が止まらなくなる上半期ナンバーワンおつまみ
【あさりの唐揚げ】
業務用スーパーの冷凍剥きあさりで作るので下処理はいりません
こんなに安くて楽で旨くていいのか！！いいんです！！！！！！！
レシピはこちら！！
onl.tw/7nN3Uid pic.twitter.com/mk4LpFdNPN
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posted at 21:02:46
とろとろ白菜とプリッとやわらか鶏もも肉の組み合わせが💯
「鶏もも肉と白菜の蒸し煮」
①白菜を細めに切る
②もも肉は切って塩コショウをふる
③②に片栗粉をまぶし、ごま油で焼く
④①・みりん・醤油・中華スープの素・水を加え、蓋をし蒸し煮にして完成！
レシピ詳細🔽
cookien.com/recipe/40791/ pic.twitter.com/wQ95QmLYhH
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posted at 17:21:06
さやか｜オーガニックで世界を変える @sayaka_merry
これ知ってる？コストコの冷凍ひき肉。
冷凍1.5キロで1,400円くらいだって。
餌は有機食品
遺伝子組み換え作物なし
動物の副産物なし
抗生物質なし
体質改善をしてるクライアントさんに教えてもらったんだけどめっちゃ良い。
コストコ行ったら絶対買う！
買った人いる？感想教えて欲しいです☺️ pic.twitter.com/ii20cfJ9xN
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posted at 10:10:14
姿勢を良くするためには動きながらストレッチを😌普段動かしていない所に刺激が入るから体がそれを感じて正常化されるよ✨11のエクササイズがあるからお気に入りを見つけて試して‼️pic.twitter.com/QEZRBRjWIO
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2023年01月30日(月)
#ラク速レシピのゆかり＠toroaスイー @igarashi_yukari
ブロッコリー買うたびに作りたくなる。細かく刻んだブロッコリーと白だしのうま味が絡んだこのパスタ、レンジで簡単なのにお店みたいな味作れます。
半分に折った5分茹でパスタ80g、ブロッコリー6房、白だし・おろしにんにく各小1/2、水200mlをラップなし600W7分チン。オリーブ油大1、
↓ pic.twitter.com/lBtQ3WBBDc
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posted at 18:15:13
お正月の余ったお餅で間違いない美味しさの餅グラタン。
コンソメ醤油を混ぜたトマト缶でうま味たっぷり。ゼロミート ソーセージタイプをごろっと入れるとボリュームが出て食感がいいです。
耐熱容器に半分に切った切り餅2個、斜め3等分に切ったゼロミート ソーセージタイプ3本を入れ、
続く▼ pic.twitter.com/lhJFEfAqji
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posted at 18:00:32
だれウマ/『宇宙一ずぼら150円めし』即 @muscle1046
鍋革命です。
鍋の素不要！鍋にうるさいあなたを必ず虜にする
【やばい鶏塩鍋】
焦がしたニンニクと長ネギで作る鍋、冗談抜きでヤバいほど旨いです
スープの味わいも絶妙すぎて必ず一滴残らず飲み干すことでしょう。
香りとうま味の宝庫です
【レシピ👇】 pic.twitter.com/Aduebuoky6
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posted at 17:53:46
今YouTubeでめちゃくちゃ流行ってる
【暗殺者のパスタ】
って知ってますか?これパスタをフライパンで焼いて焦がしてから鍋ひとつで煮るイタリアの郷土料理なんですが
焦げのおかげでトマトソースにコクと深味がでてマジでウマいんす…
材料めちゃ少ないのに本格です…是非
youtu.be/hwperaeQp48 pic.twitter.com/Xt6Pn6owBZ
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posted at 12:35:07
2023年01月29日(日)
ダイエット中の方はこの「お豆腐カニかま焼き」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！たった2つの食材でできる神痩せ絶品おかずレシピ。混ぜて焼くだけでできるので、忙しい時にも作れてお弁当にもいれられて◎ お豆腐に飽きてしまったときの救世主、ぜひつくってみて！ pic.twitter.com/kccnRsYd0f
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posted at 19:43:25
まるみキッチン【簡単レシピ】 @marumi_kitchen
【悪魔の和風ツナマヨおにぎり】
①油切りしたツナ缶2つ、マヨ大さじ4、醤油大さじ1を混ぜる
②白ごはん1合と①を半分混ぜる
③残りの①を中に入れ込みおにぎりにしたら焼き海苔を巻いて完成 twitter.com/i/web/status/1... pic.twitter.com/1XTct7hxxV
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posted at 11:46:29
うちは暖房器具をあまり使わなくて、夜エアコンつけても大して暖まらないのに電気代がかさむので、エアコンの20分の1で済む電気毛布を利用。電気毛布は熱により発汗で陰虚が進みますが、寝る直前まで温めておいて寝る時は最弱にして対策。コイズミの電磁波90%カットの電気毛布が-44%オフセール中です⬇️ twitter.com/mitoc319/statu...
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posted at 08:55:37
2023年01月28日(土)
しかない料理のイガゴー＠toroa代表 @gogoigarashi
焼きいも無限ループいけそうなうまいやつ。
「バター、塩、はちみつ」で食べると蜜芋みたいな濃厚さと甘じょっぱさが絶妙で禁断の焼き芋になります。めちゃくちゃうまいです。
焼き芋をレンチンかトースターで温め直し、バターをのせて塩をふり、はちみつかけるだけ。 pic.twitter.com/IlrZrtHheV
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posted at 21:09:45
なぜ蒸しタオルなのかというと「冷めていく時」が最も重要だからじゃ。カイロと湯たんぽは冷めていく段階が無いのじゃ。 pic.twitter.com/P1RrfAS4AC
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posted at 09:42:31
ストレッチやっても、マッサージ受けに行っても、湯船に浸かってもあれこれしても中々緊張が抜けない迷子の民っているよね。身体の辛いところに蒸しタオルを当てるのじゃ。湯たんぽやカイロではなく、蒸しタオルを当てるのじゃ。ビニール袋に入れたら長持ちするのじゃ。何度も言うが、蒸しタオルじゃ。 pic.twitter.com/rWzJ6kn2ym
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posted at 09:39:00
2023年01月27日(金)
ダイエット中の方はこの「豆腐ショコラ」のレシピが、マジでおいしいのに簡単につくれておすすめ！豆腐の風味も少なく、本物のショコラ食べてる感覚に。しかも、満足食感もあるのに1人前たったの169kcalというヘルシースイーツ。材料を混ぜて温め冷やすだけでできるお手軽おやつ、ぜひつくってみて！ pic.twitter.com/a74qkWAFVF
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posted at 21:58:15
私が世界一のココアの王者と思ってるのがドトールのココアなんだけど、それと似た市販のココアが守山乳業の喫茶店の味ココア。それに次いでセブンのプレミアムココア☕️かなり濃厚でほぼ貴族の飲み物。これらより美味しいココアは無いと思ってる。ココア好きは全員これが好きなはず。異論は認めません。 pic.twitter.com/Ctdmu2rUei
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posted at 21:52:51
今年初のささみ串。塩と酒に漬けて、弱火でじっくり焼くことで驚く程しっとり仕上がります！ずっと作り続けているレシピです✨ pic.twitter.com/tH8hcpFEnw
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posted at 21:13:57
14キロ痩せた超簡単ダイエット飯『えのきと明太チーズのふわとろ焼』
居酒屋のメニューにありそうな外はカリッと中はふわっふわなこれマジハマる。明太チーズ好きにはたまらん…全部食べても約320kcal。ダイエット中でも罪悪感なし。えのきや長芋でカサマシ&食物繊維たっぷりで便秘解消に打って付け！ pic.twitter.com/L5IBAlSezx
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posted at 21:05:17
🍫チョコ入れても糖質8g！
お豆腐＆グルテンフリー
【低糖質ガトーショコラ】
お豆腐とは思えない濃厚な美味しさが電子レンジだけで作れます☺️ pic.twitter.com/LaN0NLrlhj
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posted at 20:30:05
トレぴな＠顔痩せYouTuber @torepina_diet
9キロダイエット成功した時に
鬼リピしてた豚もやし
お皿に乗っけてレンチンで完成
しかもアレンジ自在で残り野菜も
消費できちゃうの最高‥！ pic.twitter.com/KElTy7yJXZ
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posted at 19:10:49
【お家居酒屋！本気のジューシーザンギ】
①鶏もも肉を一口大に切って醤油、料理酒、砂糖、だしの素、にんにくチューブ、生姜チューブを混ぜて30分漬ける
②片栗粉、小麦粉をまぶす
③サラダ油を鶏肉が浸かるくらいまで入れて中火で熱する
④火が通るまで揚げたら完成！ pic.twitter.com/ZQlZwg5Oz4
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posted at 19:02:02
だれウマ/『宇宙一ずぼら150円めし』即 @muscle1046
たった50円でできてしまう
『限界焼きそば』
タッパーに材料と調味料を入れて3分加熱するだけ！
これだけでカップ麺よりも断然中毒性のある味の焼きそばに仕上がります
卵が絡んだ濃厚な麺を一度でも食べてしまうと必ず虜になってしまうことでしょう
【レシピ👇】 pic.twitter.com/QfKrwbwDki
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posted at 17:48:32
納豆あったら迷わず作りたくなる美味しさ。
味噌とチーズを混ぜて油揚げに詰めて焼くだけでここまで美味しくなるの…？と驚く1品作れます。サクとろ食感でいくつでも食べたくなります。
みそ小1とたれを混ぜ、とろっ豆2パック、ピザ用チーズ40gと混ぜ合わせる。
続く▼ pic.twitter.com/dMwpg53iEG
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posted at 17:21:13
キャベツは成長点を壊してから保存しましょう！
レタスや白菜にも応用が効く方法です。
気になる方は読んでみてね！
tetsublog.work/cabbage-growth...
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posted at 12:00:45
風邪ひきそうとか喉が痛くて熱っぽいとかもう風邪を引いてる人は長ネギをこれでもかと言わんばかりに鍋にブチ込んでサバ缶と鍋つゆで煮込んだ長ネギモリモリ鍋を騙されたと思ってマジで食べてみて欲しい。 pic.twitter.com/SpRhFKBhnH
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posted at 06:00:06
Core egzersizinin faydaları nelerdir;
- Vücudun dengesini artırır.
- Sırt, kalça, diz ve boyun ağrılarını önlemeye yardımcı olur.
- Omurga üzerindeki yük azalır.
- Postür düzelir ve bu sayede nefes kapasitesi artar. pic.twitter.com/Y4jwUxzRwz
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posted at 04:14:50
